金運アップに繋がるスモールステップとは ！？ ～考え方編～
毎月のこづかいをもう少しあげたい！と願う人もいるのではないでしょうか。
ある企業の調査によると、2018年成人男性の平均こづかいは、およそ4万円前後。こづかいの平均値は「30代 約36,000円／40代 約37,000円／50代 約44,000円」と言われていますが、あと3万円あったら・・・と望む人もおおいですよね。
しかし、３万円となるとハードルは高くなります。本業と子育てをしながらおこなう副業は、現実的に厳しいと考える人も少なくないはず。
そこで今回、3万円ではなく１万円アップのための考え方をシェアします。1万円くらいならなんとかなりそう！から始めると、案外うまくいくときもあります。
これを心理学ではスモールステップと呼ぶのですが、確実性の高い運へ変化させるためには、このような考え方も必要です！ぜひ実践なさってみてください！
＜目次＞
- スモールステップとは
- スモールステップを使って目標を立てよう
- スモールステップを使って行動計画を立てよう
- スモールステップのデメリットを考えよう
- まとめ：金運アップに繋がるスモールステップとは ！？ ～考え方編～
スモールステップとは
スモールステップを端的に言えば、〝ちょっとずつ〟〝小さな段階を踏みましょう〟を意味します。いきなり３万円アップをしようと思うと、ハードルが高すぎて挫折してしまいませんか。お恥ずかしい話、私の性格で考えると挫折してしまいます。
ついつい大きな目標を立ててしまいやすいのですが、プレッシャーを感じたときにこそ、スモールステップを思い出します。小さな目標なら達成できる上、毎日達成し続けられるので継続につながると期待できますね。
スモールステップを使って目標を立てよう
スモールステップを活用した目標を立てる場合、3つの目標を設定します。
理由は、ストレスを減らして継続力を高めるためです。
大目標：達成できないかもしれない大きな目標！（10万円）
中目標：努力の結果、達成できる目標！（3万円）
小目標：ちょっとだけ努力できれば達成できる目標！（1万円）
※（）内の金額は仮の話。
私たちの天敵の一つと言えば、ストレスです。私の経験を例にすると、大きなストレスを感じた直後、食べ過ぎ・飲みすぎ・衝動買いなどしてしまいます。大きな目標ばかりを掲げているとセルフコントロールが困難な状況に陥り、結果、あれやこれやと理由付けして挫折します。（全く持ってお恥ずかしい話です。）
仮に、小さな目標を設定してストレス軽減できれば、挫折経験は減ると思いませんか。私の場合は、実際に減りました！100％なくそうと思うと、それもまたストレスになりますが、6割できていればそれでいい！と思うようにしてからは、ストレスはほとんどなくなりました。
つまり、スモールステップで3つの目標を立てるのです。ストレスを感じにくいレベルの中小目標を設定し、おこづかいアップを目指しましょう。
スモールステップを使って行動計画を立てよう
スモールステップの考え方を理解した後は、小目標に重きをおいた行動計画を立てます。
たとえば、文章を書いておこづかいを稼ぎたいと考えるのであれば、ライティング案件を受注するサイトへ登録します。私も実践しています。
ライティング案件を受注するのならクラウドワークス
1記事300円～30,000円ほどの案件があります。
・1記事3,000円の案件なら、月3本で9,000円
・1記事5,000円の案件なら、月2本で10,000円
・1記事10,000円の案件なら、月1本で10,000円
仮に、現在のお仕事が週休2日であるのなら、何日何時間ほど副業日とするのか計画を練る必要があります。と言っても、丸一日副業日とするのではなく、1記事約2～3時間で考えます。
休日全てを副業にあてると思うと、ストレスは大きくなると予想されます。だからこそ、ムリなく続けられる目標が必要を立てて、行動計画を考える必要があるのです。
setsuyakuseikatu.hatenablog.com
スモールステップのデメリットを考えよう
結論から言えば、スモールステップのデメリットは〝慣れ〟です。
慣れとは、小さな目標だけ達成できれば満足する慣れです。
タイプＡ：満足すると行動が止まる人／満足感重視（点）
タイプＢ：満足すると行動が持続する人／充実感重視（線）
私の経験談ですが、慣れてくると変化を嫌うクセがあります。小さな目標でいいや！なんて発言している自分に気づいたときは、さすがに驚きました。
小目標に慣れてくると、先へ進まず変化を望まないスタンスが垣間見えるため、〝慣れ〟に気づいたら注意したいですね。
まとめ：金運アップに繋がるスモールステップとは ！？ ～考え方編～
今回、スモールステップに焦点をおいてシェアさせていただきました。いきなり３万円アップさせようと思うとハードルは高いけれど、、１万円くらいならなんとかなりそう！から始めると、案外うまくいくときもあります。
スモールステップは、確実性の高い運へ変化させるためのツールですので、おこづかいアップを考えている方は、ぜひ実践なさってみてください！
ーーー 記事まとめ ーーー
・スモールステップとは
・スモールステップを使って目標を立てよう
・スモールステップを使って行動計画を立てよう
・スモールステップのデメリットを考えよう
